یک مکمل خوب چه ویژگی هایی دارد؟

مکمل های ورزشی انواع اقسام دارند. برخی از مکمل‌ دریافت پروتئین یا فیبر بیشتر مصرف می‌شوند. در حالی که برخی دیگر مواد معدنی یا ویتامین بیشتری به ورزشکاران می‌رسانند. یک برنامه درست برای مصرف مکمل های ورزشی از برنامه‌ای تشکیل می‌شود که بتواند…

ادامه مطلب

تعطیلی کلیه باشگاهها و اماکن ورزشی

قابل توجه موسسین و مدیران محترم:طبق دستورالعمل صادره از اداره کل ورزش و جوانان استان تهران مبنی بر تعطیلی کلیه باشگاهها و اماکن ورزشی بعلت بروز موج چهارم شیوع ویروس کرونا وبا توجه به شرایط فعلی پایتخت و لزوم مدیریت…

ادامه مطلب